9Балгарский

Rangi va ta'mi: Rangi qanchalik yorqinroq bo'lsa (qizil, sariq, to'q sariq), qalampir shunchalik shirin va xushbo'yroq bo'ladi. Yashil qalampir ko'proq o'tli va kamroq shirin.

Antioksidantlar: Tana hujayralarini himoya qiluvchi va ko'rish va teri uchun foydali bo'lgan karotinoidlar va likopenga boy.

Kam kaloriya: Parhez uchun ajoyib tanlov.